درباره کتاب قانون ۵ ثانیه

کتاب قانون ۵ ثانیه نوشته مل رابینز، یک ابزار کاملاً کاربردی و علمی برای غلبه بر اهمال‌کاری، شک به خود و به تعویق انداختن کارهاست. رابینز با یک فرمول ساده به شما نشان می‌دهد که چگونه ترمزهای ذهنی خود را قبل از اینکه فعال شوند، از کار بیندازید.

روش کارکرد قانون ۵ ثانیه

ذهن ما طوری طراحی شده که ما را در منطقه امن نگه دارد؛ مل رابینز مکانیزم شمارش معکوس ۵-۴-۳-۲-۱ را معرفی می‌کند که با فعال کردن کورتکس پیش‌پیشانی مغز، بلافاصله سیگنال اقدام را صادر کرده و اجازه نمی‌دهد بهانه‌ تراشی‌های ذهنی مانع حرکت شما شوند.